Sapevi che la direzione della tua vita è controllata dalla forza dei tuoi valori?

Già proprio così, e questo perché i valori guidano tutte le tue scelte e di conseguenza il tuo intero destino.

Se conosci i tuoi valori e soprattutto se vivi in base ad essi sei destinato a diventare un leader!

Purtroppo però la maggior parte delle persone non hanno un’idea precisa di che cosa sia importante per loro… ci hai fatto caso?

La forza di prendere le decisioni infatti, si basa sulla chiarezza dei valori e poiché la gente é incerta su ciò che conta di più nella vita, prendere decisioni diventa una specie di intima tortura, cosa però che non accade per chi invece ha definito chiaramente i suoi principi supremi di vita.  Continua a leggere...

Hai mai fatto caso che quando l’energia è bassa tendi a sentirti depresso?

Lo sai che il carburante che  rifornisce di energia il tuo fisico  è proprio il tuo respiro cioè quello che in questo momento stai utilizzando  solamente 30% del suo potenziale massimo?

Quindi se cambi il suo volume di aspirazione cambierai il voltaggio e il potenziale energetico del tuo corpo!

Ma ti immagini proprio tu con un potenziale energetico raddoppiato o triplicato?

Respira dunque a pieni polmoni, ma non farlo di punto in bianco se vuoi evitare giramenti di testa, poiché il tuo corpo non è ancora abituato e quindi devi portarlo a gestire tutta questa energia piano piano in maniera graduale.

Purtroppo oggigiorno l’uomo moderno è in uno stato perenne di ipossigenazione a causa di una scorretta alimentazione, di una scorretta respirazione e di tutta l’aria inquinata presente nei centri urbani.  Continua a leggere...

E se ti dicessi  proprio il contrario?

E cioè che la sola misurazione del colesterolo alto non è un fattore di rischio per la tua salute?

Devi sapere che il colesterolo di per sè non è una molecola nociva, poichè svolge importantissime funzioni, come ad esempio la sintesi degli ormoni sessuali maschili.

Trasportato nel sangue dalle lipoproteine LDL e HDL possiamo suddividerlo in colesterolo buono (che rimuove il colesterolo cattivo in eccesso detto anche HDL) e cattivo (quello che si deposita sulle pareti delle arterie cioè l’HDL) .

Il colesterolo totale nel sangue essendo la somma di LDL, HDL e VLDL quindi, non rappresenta un rischio per la salute quanto invece può esserlo il rapporto tra il colesterolo totale e quello buono (noto anche come indice di rischio (IRC).

Questo Indice di Rischio dovrebbe essere sempre inferiore a 5 per l’uomo e a 4,5 per la donna.  Continua a leggere...

Si è Proprio Così!

Se non sviluppi la forza della tua mente tutte le tecniche e i consigli che troverai in qualsiasi libro o seminario serviranno a ben poco.

La buona notizia è che svilupparla non costa nulla dal punto di vista  monetario.

Certo i primi passi saranno impegnativi, come per tutte le cose, ma quando guarderai gli altri e noterai che quello che gli manca è il fuoco della motivazione, o il fatto che inseguono obiettivi che non hanno profondamente radicati dentro loro stessi allora verrai ampiamente ripagato per i tuoi sforzi.

Quando vuoi trovare un significato per qualsiasi tuo obiettivo o azione chiediti il perchè di quello che fai.

Perchè vuoi fare quella determinata cosa?

Cosa cambierà nella tua vita una volta che avrai fatto quella determinata cosa?

Poniti queste domande e saprai in anticipo a quali risultati approderai.  Continua a leggere...

Oggi ti parlo della Psicologia Energetica e di come può aiutarti a risolvere rapidamente i tuoi disagi emozionali.

Si tratta di una serie di tecniche psicoterapeute e comunicative  associate al “tapping” cioè al picchiettamento di  specifici punti dei meridiani cinesi (gli stessi dell’agopuntura) unite spesso alla kinesiologia applicata.

Ma che cosa significa? Francesco cos’hai detto in pratica?

Ok in pratica si tratta di picchiettarsi con le dita in alcuni punti del corpo mentre si ripetono alcune frasi.

Questa procedura è spesso sufficiente a cambiare rapidamente le emozioni e le sensazioni negative associate alle problematiche della vita.

Molte sono le metodiche che stanno nascendo in questi anni anche se personalmente ritengo che le più efficaci e nello stesso tempo semplici siano l’EFT (emotional freedom Techniques di Gary Graig), lo Psych-K di Rob Williams (sponsorizzata dal biologo Bruce H. Lipton nel suo libro “La biologia delle credenze”)  e la Logosintesi di Willem Lammers.  Continua a leggere...