Oggi ti parlerò dei benefici della corsa sul corpo umano e di come iniziare a correre senza sforzo fisico!

La  prima cosa da sapere è che la corsa determina un effetto profondo sulla psiche.

Oggi sappiamo che 30 minuti  di corsa lenta al giornodeterminano entro 7 giorni un’azione antidepressiva sull’organismo, quantificabile e verificabile in modo statistico.

Quello che è interessante sapere è che questa azione,  è più rapida dei 15 giorni necessari alla comparsa dell’azione antidepressiva indotta dai farmaci.

Questo perché la corsa produce delle sostanze nervose (dette neurochine) che hanno un’importante azione sull’umore e sulla fisiologia dell’organismo.

Il corpo reagisce allo stimolo fisico con  un intenso lavoro ormonale  (dalla produzione di endorfine naturali alla secrezione di ormoni, all’incremento della circolazione sanguigna,  ma tutto questo lavoro però dobbiamo farglielo fare gradualmente).  Continua a leggere...

Lo Zapper è un dispositivo elettronico che emette delle frequenze di basso voltaggio, inventato dalla dottoressa americana Hulda Clark.

Basandosi sul principio che ogni microbo, fungo o microorganismo vivente ha una sua frequenza di risonanza, questo apparecchio è in grado di eliminare tutti i micro-organismi patogeniall’interno del nostro corpo (come riportato sul libro La cura di tutte le Malattie della Macro Edizioni).

In pratica è una corrente alternata (che ovviamente non percepiamo data la sua bassa intensità), applicata all’intero organismo.

La frequenza in questione è di 30Khz (ricordo che 1 khz corrisponde a 1000 hertz cioè 1000 vibrazioni al secondo).

L’apparecchio si presenta come una scatoletta con delle fascette da applicare ai polsi per un tempo prestabilito.

La sua azione antibiotica è in grado di agire positivamente contro tutte quelle malattie di origine microbica.

In sintesi:  Continua a leggere...

Oggi ti parlo dei Probiotici (conosciuti anche come Fermenti Lattici), cioè di quei microrganismi vivi (batteri, lieviti) che  hanno la capacità di migliorare l’ambiente intestinale (che come sai influisce moltissimo sul benessere del tuo organismo).

Lo scopo di questi microrganismi è quello di ricostruire la cosiddetta  ”flora batterica” aumentando la quota dei batteri “buoni” anche chiamati “simbiotici“.

Cosa fanno questi batteri buoni?

Tantissime cose come ad esempio la produzione di alcune vitamine (specialmente quelle del gruppo B), la neutralizzazione di sostanze tossiche (nitriti e nitrati alimentari), la digestione di alcuni alimenti, la protezione dai batteri, virus, funghi ecc.

Purtroppo per varie cause spesso causate dallo stile di vita o da una scarsa alimentazione naturale, questa flora simbiotica può sbilanciarsi provocando la cosiddetta disbiosi intestinale che può portare a disturbi come:  Continua a leggere...

• Intolleranze alimentari
• Disturbi sull’umore
• Cattiva digestione
• Infiammazioni dell’apparato digerente

Oggi voglio parlarti di un prodotto che può aumentare i tuoi livelli di energia, forza e resistenza e nello stesso tempo può migliorarti anche altre cose, come ad esempio  il sonno.Si tratta di una tecnologia all’avanguardia, che emette delle frequenze che sostengono, rinforzano e potenziano, il campo energetico del tuo corpo.

Queste frequenze influiscono positivamente sul tuo flusso di energia vitale, migliorando la forza e l’equilibrio.

La conseguenza sai qual’ è? Quella di aiutare il tuo corpo a vincere lo stress migliorando il tuo benessere fisico.

Ma di cosa stai parlando Francesco?

Si tratta di una tecnologia olografica esclusiva progettata per massimizzare le prestazioni e il benessere generale, aumentando l’equilibrio, la forza e la flessibilità.

Energy Sprint™ technology (questo è il nome della carta) usa le frequenze compatibili con quelle degli esseri umani. Per questo funziona immediatamente nel momento della loro posizione nella vicinanza del corpo, perché entra in contatto con il campo del corpo, migliorando in tempo reale le prestazioni.  Continua a leggere...

Sviluppato da Joseph Pilates nei primi anni del novecento, è un sistema completo di esercizi che potenzia sia le qualità fisiche (forza, mobilità e coordinazione), sia quelle psichiche come la concentrazione.

Questo metodo offre a chi soffre di mal di schiena, uno strumento ideale per stabilizzare e mantenere la flessibilità della colonna vertebrale e allenare i muscoli ad essa correlati.

I principi del metodo che ne costituiscono i fondamenti sono:

La concentrazione, poiché ogni esercizio deve essere eseguito in totale concentrazione (i pensieri vanno focalizzati su ogni singola fase del movimento e sulla percezione del corpo).

Il controllo dell’esercizio per evitare di compiere errori.

Il baricentro dato che il cardine del metodo è la tonificazione del punto centrale del corpo, poiché è da qui, che ogni movimento deve trarre energia.

Infatti secondo Joseph Pilates un baricentro stabile è decisivo per assicurare il benessere psicofisico ed emotivo.  Continua a leggere...